温湿布と冷湿布どっちがいいの？(@_@)：2024年10月22日｜トロン(tronc)のブログ

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【整体×小顔×骨盤矯正】tronc Total Beauty Studio

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投稿日：2024-10-22 23:46:36.0

温湿布と冷湿布どっちがいいの？(@_@): よく湿布を貼る時に冷湿布と温湿布どちらを貼ったらよろしいですか？と聞かれる事があります。
慢性的に痛みがある部位については、原則として冷湿布、温湿布のどちらを用いても効果は変わりません。
温湿布には唐辛子エキスが含まれているため温かく感じますが、実際に湿布の温度が高い訳ではありません。同様に、冷湿布にはメンソレータムの成分が含まれているため冷たく感じますが、こちらも温度が低い訳ではありません。
つまり、湿布としての効能自体はどちらも鎮痛・抗炎症を目的とするものですので、効果は基本的に同じと言えます。

しかし、急性期で炎症が強い場合、唐辛子エキスは炎症を助長する場合がありますので、その際は冷やすことが肝要です。この時は、冷湿布よりも、むしろ氷沈など、直接冷やす方が効果的です。冷やした後に湿布を貼られる場合は冷湿布を使われるとよいでしょう。

仕事始めで疲れも出やすいので、自分でも対処の知識を増やしていくと、楽しく美と健康の意識も高くなります！

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