【整体×小顔×骨盤矯正】tronc Total Beauty Studio
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トロン(tronc)のブログ
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投稿日：2025-11-12 22:05:42.0
- 若年性更年期 p(^_^)q
- 最近なんとなく疲れやすい、気分が不安定、肌の調子もイマイチ。
それは年齢のせいではなく、若年性更年期（プレ更年期）のサインかもしれません。
女性ホルモンのバランスが乱れると、体も心も不安定になります。
美容整体の視点から、姿勢・首・呼吸を整えて、
内側から“ゆらぎにくい体”をつくりましょう
若年性更年期の主な原因
1. ストレスや睡眠不足
→ 自律神経が乱れ、ホルモン分泌が低下。
2. 過度なダイエットや食事制限
→ 栄養不足で、女性ホルモン（エストロゲン）が減少。
3. 冷えや血行不良
→ 卵巣や子宮の働きが弱まり、ホルモンバランスが乱れる。
4. デスクワーク・姿勢の悪さ
→ 首・肩こりが自律神経を圧迫し、体のリズムが乱れる。
5. スマホ・PCの見すぎ
→ 目や脳が疲れ、ホルモンを調整する視床下部に負担がかかる。
美容整体的には、「首と姿勢」を整えることで
自律神経と血流をサポートし、ホルモンバランスの回復を助けます。
整体で改善しましょう！
【整体×小顔×骨盤矯正】tronc Total Beauty Studio
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店長 兼 整体師
表 晃史オモテ コウジ
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