ビヨウシン ハクオウキ
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薄桜樹のブログ
- 雨の日に体調が悪くなるのは?
- 雨の日に、、、
→頭痛
→めまい
→耳鳴り
→倦怠感
→元気が出ない
→眠気
→コリや関節痛
↑↑
「天気痛」による体調不良
雨で「気圧変化」が起こり
自律神経にストレスが掛かる
=自律神経の乱れ=体調不良に
なぜ雨の日に
健康な人と体調不良になる人とで別れるのか?
↑↑
気圧を察知してる「耳」に違いがある
↑↑
雨の日に体調不良の人は「耳」が敏感
→敏感に気圧の変化を察知(ストレス)
→耳から脳に伝わり「天気痛」に
↑「天気痛をどうやって改善するか」
「耳の血行を良くする事」
↑
1.耳の上部をつまみ引っ張る(優しく5秒)
2.耳の真ん中をつまみ外に引っ張る(優しく5秒)
3.耳の下部をつまみ下に引っ張る(優しく5秒)
4.耳を外側に引っ張りながはくるくるまわす
5.耳を畳むように閉じる(5秒キープ)
6.手のひらで耳を覆い円を描く様に優しく動かす
↑
2週間~1ヵ月続ける→変化を感じてくる
(耳が硬い=体調不良のサイン)
プラスで
首や肩まわりの柔軟性も大事になります。
普段のストレッチ
お風呂に入り血流を良くする等
良い習慣を作ってみてください!!
![薄桜樹 びび 先生](https://imgbp.hotp.jp/CSP/IMG_SRC_K/72/06/C031317206/C031317206.jpg?impolicy=HPB_policy_default&w=89&h=119)
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