ナンバーテン整骨院(No.10整骨院)のブログ
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投稿日：2025-11-28 11:47:33.0
- 四十肩・五十肩について
- 四十肩・五十肩って何？ No.10整骨院がわかりやすく解説します
こんにちは。No.10整骨院です。
最近、「肩が上がらない」「夜になると肩がズキズキする」「服を着るときに痛む」といったご相談が増えています。
これらの多くは 四十肩・五十肩（肩関節周囲炎） と呼ばれる症状です。
四十肩・五十肩とは？
40～50代に多く発症することから「四十肩・五十肩」と呼ばれていますが、正式には 肩関節周囲炎。
肩関節の周辺に炎症が起こり、強い痛みや可動域の制限が生じます。
主な原因
・肩周囲の筋肉や関節包の硬化
・血流不足
・姿勢不良
・加齢や運動不足
これらが複合的に影響し発症すると考えられています。
症状の特徴
急性期（痛みの強い時期）
・肩を動かすと鋭い痛み
・夜眠れないほどの夜間痛
・腕を上げたり後ろに回す動作が困難
この時期は無理に動かすと悪化しやすいので注意が必要です。
慢性期（動きが悪くなる時期）
・痛みは落ち着くが肩が固まる
・「結髪動作」「高い物を取る」などが困難
回復期
・少しずつ動きが改善
・適切なケアで生活動作が楽に戻っていきます
No.10整骨院での施術アプローチ
痛みや炎症の緩和
マッサージ、鍼灸施術などで、炎症による痛みを軽減します。
筋肉と関節の硬さを改善
肩甲骨まわりの筋肉や関節包の緊張を丁寧にほぐし、可動域の改善を図ります。
早めのケアが改善のポイントです
四十肩・五十肩は「そのうち治る」と放置してしまう方もいますが、適切なケアを行わないと長期化することがあります。
肩の痛みや動きの違和感を感じたら、早めに No.10整骨院へご相談ください。
ご予約・お問い合わせは
「 No.10鍼灸整骨院」
で検索して当店までご連絡ください！
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