東洋医学的に腎臓を強くする食物(腎虚)：2025年2月10日｜みなみ長崎鍼灸接骨院のブログ

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投稿日：2025-02-10 13:04:39.0

東洋医学的に腎臓を強くする食物(腎虚): こんにちは。今回は前回から書いています東洋医学的に腎臓に効果のある食物の紹介をしていきたいと思います。意外と参考になる！こともありますので、見ていただけると嬉しいです。

『腎虚』を改善させる食べ物(腎を強くする食物)
・穀物→大豆、玄米
・果物→栗、ブルーべりー
・肉→豚肉、鶏のレバー
・キノコ→椎茸、マッシュルームなど
・野菜→もやし、ブロッコリー、カリフラワー

また、反対に腎を弱くする食物としては、
・甘いもの→ジュース、お菓子などの糖分を多く含んでいるものです。

これらの食物を摂取していただき、冷え性や前回記述されている症状の悪化を防いでいきたいですね。

東洋医学の考え方は奥が深いので、知れば知るほど面白いです♪
色んな情報をこれからも載せていきます。
最後まで読んでいただき、ありがとうございました。

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