筋膜整体 筋膜リリース×ストレッチ FRSスタジオ 横浜中山店
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FRSスタジオ 横浜中山店のブログ
プライベート
投稿日：2023-03-03 10:14:46.0
- くしゃみの運動量＝100m走？
- こんにちは
FRSスタジオ横浜中山店です
もう３月ですね！
暖かい日も増え始めて少しずつ過ごしやすくなってきたな～とのほほんとしていたのですが、
街を歩いているとくしゃみをしながらげっそり顔をする人ばかり！
今年もついに来ちゃいましたね…花粉症…！
ニュースでも花粉には気を付けて！とお天気キャスターさんに言われることが増えた気がします。
私も小学生の頃花粉症で、涙とくしゃみが止まらなかったのを覚えています。
因みに、我らが横浜中山店の沖田店長も実は花粉症で、さっきもぐったりした表情で仕事をしていました！
がっしりな体格の店長なんですが、ヘロヘロになるくらい体力すり減らしちゃう花粉症って一体何者なんだ…と思いちょっと個人的に花粉症について調べていたら、とんでもない事実を知ってしまったので皆さんにもお話させてください！
花粉症時の疲労の原因のひとつ『くしゃみ』についてです。
今の時期だと止まらなくなるという方も少なくありません。
ただ実はくしゃみって私たちが想像する以上に体力を使うみたいで
一回のくしゃみで約4キロカロリー使います。
これって１００ｍを走ったのと同じ量のエネルギーを消費しているんです！！
てことは、２０回くしゃみしたら８０キロカロリー消費。
１００回したら４００キロカロリー消費。
痩せちゃいますね？笑
冗談はさておき、くしゃみをするたびにそれだけの体力使ってると考えると、もう普通に生活するのもやっとになりますよね…。
更にくしゃみをするときってお腹や背中の筋肉を急に使うことになるので、腰が弱い人はぎっくり腰になったり、骨が弱くなってる方は骨折の危険性もあります！
きゃーっ！！
新年度が始まる前にそんなことにならないためにも、皆様どうか体のメンテナンスにも気を配っていきましょうね…！
そして何より、花粉症で今が特に辛いと思いますが、お大事になさってくださいね…！(;_;)
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