寒波に負けないで！簡単にできる温活について★：2023年12月25日｜メイリー上野御徒町店(MEILI)のブログ

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投稿日：2023-12-25 12:46:09.0

寒波に負けないで！簡単にできる温活について★: メリークリスマス☆☆☆

こんにちは
2023年のクリスマスがやってきましたね！

いよいよ寒波で東京もとても寒いです。

寒いと風邪を引きやすかったり、とくに女性は子宮や足が冷えると
色々なトラブルになりやすいですよね(T-T)

そんな時は『温活』です！！

岩盤浴などに行けたら発汗もできて良いですが...
年末はとにかく時間がない！という方が多いはずです。

そこで、お家でできる温活についてご紹介します。

1.朝起きて白湯を飲む！！
そして便秘の方は炭酸水も飲んでみてください♪

2.レッグウォーマーをつけて生活！！
騙されたと思ってレッグウォーマーを履いて
生活してみてください！！下半身痩せます！！！
私は仕事中も制服の下にレッグウォーマーを
履いていることもしばしば...笑

3.濡れたタオルを電子レンジで温めて
ビニール袋に入れて冷えているところや疲れているところへ！！
目元や子宮や首肩、足首など、、、これだけで血行が良くなり
疲れやむくみがすっきりします☆

4.半身浴！！
汗をかくまで湯船に浸かってみてください♪♪
発汗することでデトックスできるのと、
夜の寝つきが良くなり朝スッキリ起きれます☆

5.肩回し！！
ゆっくり左右の肩甲骨を寄せるようにやってください！
大きな筋肉が動くことで血行促進されポカポカします。

以上です！

騙されたと思って2週間続けてみてください！！
痩せた！便秘解消した！不満解消した！だるさが抜けた！
などなど、効果を感じたらぜひ教えてくださいね(^^)

MEILIでは、120分コースが一番人気なので、今年の疲れは今年のうちに...
ぜひご予約お待ちしております。

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