ハリココロのブログ
サロンのNEWS
投稿日：2024-03-18 09:05:55.0
- お酒との上手な付き合い方
こんにちは♪
最近、謝恩会や懇親会などのお話をよく聞きます！
お酒を飲む機会が増えてきますよね！
ダイエット中も、お酒との上手な付き合い方があるんです！
ダイエット中は禁酒しないといけないと思ってる方、多いんじゃないでしょうか？
そんな事はありません。
重要なのは、頻度なんです！
休肝日を設けていただくのがポイントとなります。
なぜなら、肝臓が脂肪を燃焼する臓器だからです。
毎日アルコールが入る事によって、肝臓はアルコールの分解を優先してしまいます。
そうすると脂肪燃焼が後回しにされてしまい、本来の肝臓の役割が十分に発揮出来ていないのです。
休肝日と水を上手に取り入れて、お酒の席を楽しんでくださいね♪
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瀧口 舞タチグチ マイ
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