ハリココロのブログ
サロンのNEWS
投稿日：2024-04-03 20:40:20.0
- ダイエットと生理
『ダイエットと生理』
こんにちは！
今日はダイエット中の生理の過ごし方についてお話したいと思います。
生理中は、体重が落ちにくくなります。
身体のメカニズム上、必ず起きます。
女性ホルモンは肥満ホルモンとも呼ばれ、生理の前後は女性ホルモンの分泌が多くなるため、体重が落にくい期間になるのです。
これまでと同じようにダイエット生活を送っていても、体重が落ちにくくなるので不安になるかもしれません。
ただ、この時期は落ちにくいので、「増えないように気をつけるだけで大丈夫！」
焦らずじっくり、新しい自分をイメージしながら続けていきましょう！
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瀧口 舞タチグチ マイ
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