ニフ 自由が丘(nifu)のブログ
- 冬の辛い肩こり・・・

体が冷えて肩もガチガチ・・・
そんな方も多いのではないでしょうか?
冬になると肩こりがひどくなるのは、寒さによる筋肉への影響が大きな理由だと思います。
他にも私たちの生活習慣によってひどくなっている場合もあります。
今や肩こりは、国民病・・・日本人の約7割が肩こりを訴えていると言われています。
肩こりはそもそも、首や肩の周囲にある筋肉の緊張と血行不良により起こります。
3大原因としては
・姿勢の悪さ
・ストレス
・運動不足
その上、冬は「冷え」が加わってきます。
冬場は寒さを脳がキャッチし、1番熱を生産しやすい肩や首の筋肉を痙攣させて熱を作らせます。
またその一方で、血管はギュッと細くなり、熱の発散を防ごうとします。
首や肩が冷えると筋肉を緊張させるので要注意!
普段からマフラーなど体温を調節するものを持ち歩くのがオススメです!!
首を温めると肩こり防止だけではなく、喉の乾燥も防げます。
首や肩が痛むときは、ゆっくり入浴したり蒸しタオルで温めるのもいい方法です。
また、首を動かしたり肩を回したり、軽くストレッチしたり適度な運動もいいですね!
そして、当店の発酵温浴でゆっくりリラックスしながら身体の芯まで温まるのもオススメです^ ^
是非、皆様のご来店をお待ちしております。
発酵温浴nifu スタッフ一同
#酵素風呂 #酵素浴 #発酵温浴 #発酵浴
#岩盤浴 #よもぎ蒸し #サウナ #砂風呂
#温活 #湿活 #菌活 #妊活
#冷え対策 #冷え性 #発汗
#痩身 #ダイエット #減量 #肩こり
#美肌 #肌あれ #乾燥肌 #スキンケア
#腸内環境 #ファスティング #断食
#オーガニック #デトックス #リフレッシュ
#清澄白河 #吉祥寺 #目黒 #六本木 #新宿三丁目
#港北ニュータウン #高槻 #千葉 #自由が丘
#寒暖差 #季節の変わり目
#自律神経 #デリケートゾーンケア
#再生 #循環 #sdgs
是非、皆様のご来店をお待ちしております。
|
全 員 |
¥9,000 【11月ご褒美プラン】美肌入浴&選べるパック&ドリンク 11,660円 → 9,000円
|
発酵温浴 nifu
-
●2025-11-12
-
●2025-11-11
-
●2025-11-10
-
●2025-11-09
-
●2025-11-08
- 2025年11月分(12)
- 2025年10月分(26)
- 2025年9月分(27)
- 2025年8月分(29)
- 2025年7月分(30)
- 2025年6月分(29)
- 2025年5月分(30)
- 2025年4月分(31)
- 2025年3月分(28)
- 2025年2月分(24)
- 2025年1月分(20)
- 2024年12月分(25)
- 2024年11月分(29)
- 2024年10月分(26)
- 2024年9月分(26)
- 2024年8月分(27)
- 2024年7月分(30)
- 2024年6月分(28)
- 2024年5月分(30)
- 2024年4月分(29)
- 2024年3月分(29)
- 2024年2月分(24)
- 2024年1月分(17)
- 2023年12月分(19)
- 2023年11月分(24)
- 2023年10月分(24)
- 2023年9月分(26)
- 2023年8月分(31)
- 2023年7月分(29)
- 2023年6月分(28)
- 2023年5月分(24)
- 2023年4月分(29)
- 2023年3月分(33)
- 2023年2月分(23)
- 2023年1月分(13)
- 2022年12月分(8)
- 2022年11月分(2)
もっと見る
ニフ 自由が丘(nifu)のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
全 員 |
¥9,000 【11月ご褒美プラン】美肌入浴&選べるパック&ドリンク 11,660円 → 9,000円
|
|
全 員 |
¥7,800 【平日限定】疲労解消入浴☆発酵冷え対策プラン ≪限定パック&ドリンク付≫
|
|
新 規 |
¥7,200 【温活で整える】疲労解消入浴&フェイスパック&ドリンク ¥9,570→¥7,200
|
|
新 規 |
¥7,700 【温活】腸内リフレッシュ入浴&フェイスパック&ドリンク ¥10,120→¥7,700
|
|
新 規 |
¥8,900 【当店人気No.1】美肌入浴 & フェイスパック & ドリンク ¥11,330→¥8,900
|
|
新 規 |
¥10,200 【お肌がつるつるに】麗肌入浴&フェイスパック&ドリンク ¥12,430→¥10,200
|

