The bellness －ザ・ベルネス－毛穴洗浄/ピーリング/脱毛
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ザ ベルネス(The bellness)のブログ
ビューティー
投稿日：2025-11-21 11:09:54.0
- 「善玉菌が多い＝美肌」ではない！
- 「スキンケアを頑張っているのに、なぜか肌の調子が安定しない…」
そんな時、実は“お肌の菌バランス”が関係しているかもしれません。肌にも「菌のバランス」がある
私たちの肌には、目には見えない常在菌がたくさん存在しています。
主な種類は3つ。
善玉菌（表皮ブドウ球菌など） … 保湿やバリア機能を守る
悪玉菌（黄色ブドウ球菌など） … 炎症・かゆみ・ニキビの原因
日和見菌 … 状況によってどちらにも傾く
この3つのバランスが保たれていることこそが、健やかで美しい肌の鍵です。
善玉菌が減るとどうなる？
紫外線や乾燥、ストレス、洗いすぎなどで善玉菌が減ると、
悪玉菌が増えやすくなり、ニキビ・赤み・ごわつきなどのトラブルが発生します。
つまり、「善玉菌が多い＝美肌」ではなく、
“善玉菌が心地よく過ごせる環境”を保つことが大切なのです。
善玉菌を“増やす”より“育てる”スキンケアを
菌を無理に増やすより、肌にとって心地よい環境を整えることが大事です。
・洗いすぎ・強いクレンジングを控える
・アルコール・防腐剤が強いものを避ける
・セラミドや発酵成分でうるおいをサポート
・腸内環境（腸の善玉菌）も整える
肌も腸もつながっています。
内側からも外側からもバランスを整えることで、
“トラブルを予防できる素肌”が育っていきます。
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美しい肌は、一時的な結果ではなく、「肌が自ら整う力」の積み重ね。
日々の小さなケアの積み重ねが、透明感と自信につながります
善玉菌が多い状態は理想だけれど、
いちばん大切なのは“バランス”。
肌も心も整うことで、内側から輝く美しさが生まれます!!
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The bellness beauty(毛穴洗浄/セルマン/LED脱毛)
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