ハッコウオンヨク ニフ チバ
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ニフ 千葉(nifu)のブログ
- オススメのリラックス入浴
いつもブログをご覧いただきありがとうございます♪
皆さんお風呂に毎日浸っていますか?
お風呂に浸かる人と浸からない人では、次の日の体調が違うと言われております。
シャワーだけでは体温も十分に上がらず、お風呂がもたらす温熱効果がしっかりと発揮されません。
体が温まらなければ、血液が循環せず、疲労回復効果も低くなってしまうのです。
疲労回復を目的として入浴する場合は、38~40度のお湯に10~20分入浴するのが理想的です。
この入浴方法であれば、身体の疲れを癒してリラックスできるため、安眠効果が期待できます。
また、10~20分の入浴を週2回を目安に続ければ、老化を防ぎながら美容効果も得られるといわれています。
当店には、より一層リラックス効果の得られる入浴剤やバスタブレット、バスソルト、オイルなど
ご用意しております!
是非ご自宅での温活にお試しください。
発酵温浴nifu千葉店スタッフ一同
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発酵温浴 nifu
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