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ニフ 千葉(nifu)のブログ
プライベート
投稿日：2024-01-04 11:54:35.0
- 乳酸菌
- いつもブログをご覧いただきありがとうございます♪
朝夕の寒気が身にしみる時節となりましたが、皆さま体調は崩されていませんでしょうか。
色々な理由はありますが、人間は腸内環境のバランスを崩すと体調を崩しやすくなります。
キムチを食べる機会は多いですか？
キムチの発酵の主役、乳酸菌。
キムチの乳酸菌は生きたまま腸に届きやすいそうです。
乳酸菌は善玉菌を増やし、大腸を老けさせないのです！
キムチに特に多く含まれるラクトバチルスは代表的な善玉菌で整腸作用があり、腸をきれいにしてくれます。
焼き肉などは悪玉菌の餌になるので、一緒にキムチを食べることは理にかなっているんですね。
また、加熱せず作るため主材料のビタミンなども壊さず摂ることができます。
薬味である唐辛子に含まれるカプサイシンという成分には、身体の抵抗力を高め風邪などから守る効果も期待できます。
代謝を高め、内臓脂肪を燃やしたり、血流を良くして体温を高める効果もあります。
キムチを食べ、当店の発酵温浴で身体の芯から温まり代謝を上げて、これからますます寒くなる時期を乗り切りましょう！！
発酵温浴nifu千葉 スタッフ一同
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