ハッコウオンヨク ニフ チバ
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ニフ 千葉(nifu)のブログ
- 昨日は春分の日!
- いつもブログをご覧いただきありがとうございます。
昨日、3月20日は春分の日でしたね。
風がとても強かったですが、皆様いかがお過ごしになられたでしょうか?
春分の日は、1年のうちで昼と夜の長さがほぼ同じになる日のことで、「自然をたたえ、生物をいつくしむ日」として祝日に定められています。
徐々に暖かくなる外の空気を感じながら、公園などを散歩してみるとよいかもしれませんね。
また、お彼岸の中日にも当たるため、ご先祖様のお墓参りへ行くのもおすすめです。
だいぶ温かくはなってきましたが、昼と夜の寒暖差はまだまだ続きそうなので油断は禁物です!
身体が気温差についていかなかったり、体調を崩しやすかったり・・・
そんな時は、やはり身体を温めることが一番です^ ^
温めて血流を良くし、自律神経のバランスを整えてあげることが大切です。これから暖かい気候になってきますが、定期的に温める習慣を是非続けていただければと思います!
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