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ニフ 千葉(nifu)のブログ
プライベート
投稿日:2024-05-01 11:09:22.0
- 冷えは万病の元です
- いつもブログをご覧いただきありがとうございます。
"体温が1度下がると免疫力が30%下がる"と言われているほど、
冷えは人間の体にとってマイナスでしかありません。
便秘、肩こり、不眠、むくみ、、、挙げたらキリがありません。冷え性は体質だから、と諦める必要はありません。
体温を上げる方法はいくつかあります!
・筋肉量を上げる
・食事の工夫
・マッサージなどで血流やリンパに圧力をかける
*体を温める
ぜひ、"体を温める"に効果的な発行温浴で体温を上げてみませんか?
夏でも手足が冷えていた方が、体の芯の温かさを感じるようになったそうです。
ラーメンを食べても汗をかかなかった方が汗が出やすくなったと仰っています。
発酵温浴で睡眠の質を上げ、万病を寄せ付けない体を作りましょう!
発酵温浴nifu千葉 スタッフ一同
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投稿者
発酵温浴 nifu
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