セルフボディメイクスタジオポートテンノウジテン
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ポート 天王寺店(PORT)のブログ
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投稿日：2022-12-07 14:26:31.0
- グルートトレーナー（美尻トレーニング）～使い方
- こんにちは！
PORT天王寺店では女性らしい体をボディメイクする！ということをテーマに
トレーニングマシンも選定しご用意いたしております。
そんなマシンの中でも特に使用していただきたいのが『グルートトレーナー』
今はやりの美しいヒップを手に入れるためのトレーニングマシンです！！
他のジムで使ったことがない！！という声も多く、はじめは使い方が難しいので
写真付きでご説明いたします。
まずは体勢を整える準備です！！
次に、マシンのバーを正しい位置に持ってきます。重りとなるバーのストッパーを解除！
トレーニング開始です！上下にバーを動かしてお尻を鍛えます！
1回10～15セットを目標に2セット頑張ってみてください！
最後は解除しているストッパーを固定位置に戻して終了です。
本格的なマシンでトレーニングもできますので、一度ご来店いただけると嬉しいです！
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PORT 運営本部
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