ナンバーワンピラティス(Number One ピラティス)スタッフ / MEI

とてもわかりやすく丁寧に教えていただきました。自分の体をコントロールできるようになりたいので通いたいと思います。

マシンピラティス初体験しました。
自身ピラティスやヨガ、身体トレーニング等の経験がないので正直不安でしたが、笑顔が素敵なトレーナーさんの丁寧な説明と指導で、60分凄く楽しかったです！
マシンを使う事で負荷を軽減し、身体の状態に合ったトレーニングが出来るので、身体に不調がある方のリハビリにも最適みたいですよ！実際のトレーニングも呼吸法からインナーの意識、動かし方から実演で教えて頂けたので分かりやすい！！体験終了の頃にはしっかりとインナーに効いてたので継続すると効果が出ると確信しましたね！
トレーナーさんがマンツーマンで見てくださるので、細かい所まで集中出来て充実しました。ありがとうございました。さらに継続も確定しました。年齢的にまたまだ衰えたくないですからね！
最後にスタジオの雰囲気も明るく、更衣室やお手洗いもルーム内にあるので良いです。
場所的にもコインパーキングも沢山あるので車でも行きやすいと思います。

30分間でみっちり鍛えていただきました。
食事指導もしていただけて、12キロの減量も達成できる気がしています。