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投稿日：2024-06-10 10:20:06.0
- 超危険！代謝が激落ちしたサイン15選
- こんにちは！
CareRiseスタッフ関です。
超危険！代謝が激落ちしたサイン15選
代謝が落ちたら痩せなくなるだけでなく体調も悪くなります。
ただ、代謝が落ちてることに気づかずダイエットを続け、取り返しがつかなくなってしまう人は多いです。
以下に代謝低下のサインを15個まとめますので、怪しい人は今すぐダイエット方法を見直しましょう。
・食べられなくなった
（すぐお腹いっぱいになる、消化不良感がある）
・食べてないのに痩せなくなった
（体重×27kcal未満）
・体温が低くなった
・食後に強い眠気が出るようになった
・冷えを感じるようになった
・疲れやすくなった
・階段を登るのが辛くなった
・生理が止まった
・髪の毛が抜けやすくなった
・朝起きられなくなった
・便秘気味になった
・肌の感想が強くなってきた
・浮腫みやすくなった
・頭が働かなくなった
・やる気がなくなってきた
どうですか？
特に食べてないのに痩せなくなってるなら、ほぼ間違いなく代謝が下がっているので食事や睡眠、運動などを見直してください。
そのまま続けるともっと悲惨な状況になるので注意しましょう。
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