オンフリーク
- エステ
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オンフリーク(ON FLEEK)のブログ
- 自律神経と腸の関係
- 自律神経とは
内臓や代謝、体温などの機能を自分の意思とは関係なく
24時間体制でコントロールする神経です!
腸の働きには自律神経が大きく関わっています!
自律神経のバランスが乱れていると
腸の蠕動運動もスムーズに行えません( ;-; )
すると
・イライラ
・頭痛
・吐き気
・肩こり
・肌荒れ
・便秘、下痢
・体重増加
などさまざまな不調が現れます
また「幸せホルモン」と呼ばれるセロトニンはおもに腸で作られます♪
心と身体を安定させ、幸せを感じやすくする働きを持ちます♪
自律神経や腸内環境を整えて、美しく健康的になりましょう(^o^)
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