はぐくま整体院 砥部院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2023-05-09 20:35:25.0
- アレルギー対策に〇を元気にするべし！
- アレルギーとは免疫反応の暴走です！
その暴走を抑える為には免疫バランスを整えてあげることが大切になります。
実は体内の免疫の70％は腸に集まっています。
ですので、腸が元気でないと免疫バランスも崩れてしまうのです。
では、元気な腸を作るには何をすればよいのでしょうか？
それは腸が喜ぶもの、
『食物繊維』『発酵食品』を摂ることです！
これらのものをたまにではなく、習慣的に食べると腸を元気にしてくれます。
発酵食品だと、
奈良漬け、味噌、醤油、納豆がおすすめです。
これらは和食を食べるとクリアできるので、アレルギー対策は『和食』最強と言えますね。
お薬ばかりに頼らず食べ物でアレルギー対策をしていきましょう！
はぐくま整体院では、お身体の骨や筋膜だけではなく、身体の中から健康になるためのアドバイスも行っています！
是非、気になる方はスタッフまでご相談ください！
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