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グラン(GRAN)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2024-03-17 16:56:09.0
- 自宅で簡単セルライトをほぐすマッサージ！
こんにちは！SHIRIRUです！
早速ですが、太ももやお腹周り等にボコボコ無いですか？
ボコボコの正体＝セルライト
実はこれ、かなりパンパン足が慢性化してしまっている証拠
放置すると、どんどんセルライトが増えていき体が冷え、脂肪はどんどん落ちずらい体になっちゃうんです！
じゃあどうすればいいの！？↓↓↓
【セルライトを撃退するには？】
1番効果的なのは血流を良くし、体を温めること！
セルライトが無くなることで、、
・美肌効果
・パンパン足が解消される
・冷え症改善
・代謝アップで痩せスピードが速くなる
とメリットがいっぱい！！
ダイエットだけじゃなくて、美肌効果といい事しかないんです！
ケアを続けたらセルライトが無くなるだけじゃなくて体質自体が変わってリバウンドしにくくなる！
そこで！自宅でも出来る簡単なマッサージ方法をご紹介します！
【セルライトをほぐす】マッサージ
1、ふくらはぎの外側、内側の骨にそって足首からひざ下までリンパを流す
左右30秒ずつ
2、膝周りを指の第2関節を使ってほぐす
左右30秒ずつ
3、膝上から足の付け根までリンパを流す
左右どちらも
4、鼠径部をほぐす
左右どちらも
是非実践してみて下さい！
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