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ヘッドミント 池袋店のブログ
ビューティー
投稿日：2023-10-31 18:23:54.0
- 手首のアーチ
- ~HAPPY HALLOWEEN~
こんにちは！ドライヘッドスパ専門店 ヘッドミント池袋店です！
今回は手首のアーチの効果についてお伝えします。まず手首のアーチとは？
人間が進化の過程で四足歩行から二足歩行となり"高いところのえさをとる"必要が出てきました。そのため"手首が空中で自由に動くように"なり、"えさをつかむために親指と小指が向かい合わせに"なりました。こうして人間は"指先が上を向くように手首を曲げて"生活をするようになり、手首のアーチができました。
本来の正常である手首のアーチが崩れた手首では不調を招きます。
もし自身のアーチが崩れていると感じたら下記の3つの体操をしてみましょう。
1 手のひらもみ：手のひらの筋肉をほぐす。
2 手つぼみ体操：アーチをつくり、下がった手首を持ち上げる。
3 肩上げ体操：肩甲挙筋（肩こり筋）をほぐす。
手首アーチができるようになると、、
１ 肩こり
２ 小顔
３ 疲れ目
４ 二の腕のたるみ解消
５ 猫背・スマホ首の矯正
６ 腱鞘炎、ひじの痛み
７ 頭痛
８ 眠りが深くなる
このような効果が期待されます。
手はよく使う部分なのでストレッチやケアを正しく行いましょう。
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
ドライヘッドスパ専門店 ヘッドミント池袋店
東京都豊島区東池袋1-42-14 28山京ビル 202号室
03-6907-2992
池袋東口【PARCO側出口】より徒歩2分
完全半個室のプライベート空間
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ヘッド ミント
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