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- JR池袋駅東口徒歩2分[ドライヘッドマッサージ/ドライヘッドスパ/ヘッドマッサージ]
ヘッドミント 池袋店のブログ
ビューティー
投稿日：2024-10-30 15:25:24.0
- 睡眠不足に効果的なツボ
- こんにちは♪
ヘッドミント池袋店です。眠いのに眠れない。。
そのような体験は、どなたにもあるはずです。
しかし、何日も続くと不快なものです。
睡眠不足から日中眠くなったり、
頭がぼ～っとして働かないといった状態を引き起こします。
今回は睡眠不足や、安眠の効果があるツボをいくつかご紹介します。
【神門(しんもん)】
手首のしわ上で小指側にある腱の内側にあるツボで、
精神状態を安定させ、睡眠障害の症状を改善するといわれています。
【安眠(あんみん)】
耳の後ろにある出っ張った骨から指1本分下のツボで、
副交感神経を優位にして寝つきを良くします。
【内関(ないかん)】
両手首の近くにあるツボで、
自律神経のバランスを整えて穏やかな気分にさせてくれます。
【百会(ひゃくえ)】
頭頂部の近くにあるツボで、全身の気を補い、
ストレスやイライラした気分を解消してくれます。
【井穴(せいけつ)】
両手指の爪のつけ根両端にあるツボで、
自律神経を休息モードにするとされています。
皆さまが良い眠りにつけますように。
最後までお読みいただきありがとうございました。
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
ドライヘッドスパ専門店 ヘッドミント池袋店
東京都豊島区東池袋1-42-14 28山京ビル 202号室
03-6907-2992
池袋東口【PARCO側出口】より徒歩2分
完全半個室のプライベート空間
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