ふなこし鍼灸接骨院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-04-30 16:20:55.0
- 五月病かな？と思ったら
- こんにちは、ふなこし鍼灸接骨院です。
今日は、春から初夏にかけて気になりやすい「五月病」と、それに伴う「だるさ」についてお話ししたいと思います。
この季節は、寒暖差が大きく、体にとってとても負担がかかりやすい時期です。
暖かい日が続いたと思えば、急に冷え込むこともあり、体温調節が追いつかなくなりがちです。
そんな日々が続くと、自律神経のバランスが乱れ、だるさや疲れやすさを感じる方が多くなります。
特に環境の変化が多い春は、心身ともにストレスを受けやすく、体調を崩しやすいタイミングです。
そんな時におすすめなのが【鍼（はり）】です。
鍼は、体にあるツボを刺激して自律神経のバランスを整え、体を整えるお手伝いをします。 ふなこし鍼灸接骨院では、リラックスして受けていただける施術を心がけていますので、初めての方でも安心してご利用いただけます。
ご自宅でできるセルフケアとしては、 【おへその下に手をあてて、ゆっくりと深呼吸をする】ことをおすすめしています。 これは「丹田呼吸（たんでんこきゅう）」と呼ばれ、自律神経を整える効果が期待できる呼吸法です。
ポイントは、「吸うよりも、吐く時間を長めにする」こと。
寝る前やリラックスしたい時に取り入れると、ぐっすり眠れるサポートになりますよ。
また、鍼灸に整体やリラクゼーションメニューを組み合わせることで、心も体もさらに整いやすくなります。 お一人おひとりの体調やお悩みに合わせて、無理なくご提案させていただきますので、どうぞお気軽にご相談くださいね。
ふなこし鍼灸接骨院
京急田浦駅 徒歩3分
横須賀中央駅 車で15分
神奈川県横須賀市船越町1-47-7-101
TEL： 046-854-9212
営業時間: 平日：9:30～21:00
土日祝：8:30～18:00
定休日:なし
美容鍼/鍼/鍼灸/美容鍼灸/整体/リラク/マッサージ/肩甲骨/京急田浦/追浜/横須賀中央/腰痛/肩こり/坐骨神経痛/ギックリ腰/寝違え/小顔/リフトアップ/眼精疲労/ドライアイ/むくみ/たるみ/シワ/ほうれい線/くすみ/くま/肌荒れ/ニキビ/リンパ/角質/自律神経/産後/頭痛/不眠/毛穴/シミ/冷え/ブライダル/フェイシャル/ヘッドスパ/もみほぐし
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柔整師 鍼灸師
高澤 知歩タカサワ チホ
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