ベルリール(BELLERIRE)のブログ
おすすめメニュー
投稿日:2023-06-14 08:40:45.0
- ☆おすすめメニュー☆
- おはようございます!
今日も湿気でジメジメ嫌~なお天気ですね(TT)
梅雨ダルなんて言葉がありますね。梅雨で雨が降り続いている日、湿度が高く蒸し暑い日、おでこの上あたりにもやもやとした重だるさを感じたり、頭がぼぉーとする感覚、体がだるく、家事や仕事、勉強に集中できなかったりする状態です。
ある調査では女性の62%が不調を感じていると報告されています。「梅雨だる」から「夏バテ」に繋がってしまわないよう、自律神経のバランスを整えて梅雨だるを解消していきましょう(⌒0⌒)/
冷えに注意、こまめな体温調整をしたり、栄養バランスの良い食事も効果的です!
こんな時期におすすめのメニューは、、
よもぎ蒸しとオイルマッサージのセットメニューです(^^)/ヨモギにはシオネールという成分が交感神経の働きを抑えて副交感神経の働きを強める効果、脳を落ち着かせる効果、睡眠を促す効果などのリラックス作用があります。
よもぎ蒸しで温まった身体は血流が促進され老廃物が流れやすい状態なので、さらにオイルマッサージで自律神経のツボを刺激し自律神経を整えて梅雨だるをぶっ飛ばしましょ~(^○^)
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