リンパ体の仕組みを知って、むくみを解消しよう！：2024年4月17日｜シャイン(SHINE)のブログ

スタッフ募集を見る

SHINE Beauty Salon

シャイン　ビューティーサロン

即時予約OK

ポイント加盟店

メンズにもオススメ

エステ
リラク
整体・カイロ

愛知県豊橋市牟呂町字松東２３　ウインドヒルＢ１０１
ドン・キホーテ豊橋店様から車で2分/豊橋駅から車で12分/藤沢町(バス停)から徒歩7分

シャイン(SHINE)のブログ

ビューティー

投稿日：2024-04-17 17:19:56.0

リンパ体の仕組みを知って、むくみを解消しよう！: リンパには流れる方向があった！
イラストで、図解しているようにリンパには流れる方向があります。
リンパの流れは、原則、体の末端から、心臓に向かい、一方向に流れます。

鼠蹊部に流れ込む、腰・お腹周辺のリンパは、一旦鼠径部に向かいますが、その他は心臓に向かって、一方向に流れます。

またリンパには、ポンプ機能がないので、一方向に流れる力を維持する為に、逆流しないように弁が備わっています。そのおかげで、リンパは一方向にゆっくりと流れるのです。

リンパの流れをよくするリンパマッサージとは？
リンパマッサージは、ポンプ機能のないリンパの流れを、外部から力で促進させるマッサージです。
この効果は絶大で、歯磨き粉を絞り出すように、リンパがリンパ菅の中を流れるようになります。

リンパの流れの回路の途中には、”リンパ節”という場所があります。ここでは、免疫がしっかりと働き、リンパ内にあるウイルスや細菌などを除去するように活動しています。

「風邪をひいたら、喉が腫れた。」

このような経験は一度はあるかと思いますが、この腫れた場所が実はリンパ節なのです。

リンパの流れをよくするアイテムは？
ストレッチポールなどを使って、ふくらはぎをマッサージするのもよいでしょう。

また着圧ストッキングや、着圧靴下など、高機能下着などを着ることで、リンパの流れをよくすることにつながり、むくみにくくなります。

また寝る時に足枕をするのも効果的です。

寝ている時にリンパはよく流れる
リンパは、心臓のようなポンプ機構を持っていません。代わりにリンパの周囲にある、筋肉の動きによって、押し出されるように動きます。

このような機構で動いているので、もちろん重力の影響も大きく受けます。
夜になると、足がパンパンに浮腫んでいる人も多いと思います。

横になって、寝ている時の方が、立っている時よりも、リンパは流れやすいです。
この流れをさらに促進させるのが、足枕です。

最高級のリンパマッサージを体験しませんか？
豊富な経験と資格を持つ先生があなたのお身体の悩みを根本からヒアリング、

オーダーメイドの施術にて解決まで導きます。

首こり、腰の痛み、疲れやすいなど、お身体の悩みだけでなく、日々のパフォーマンスを上げたいなど様々なニーズにお応えします。