カロリートレードジャパン ナゴヤミドリクテン
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カロリートレードジャパン 名古屋緑区店(CALORIE TRADE JAPAN)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-11-05 10:09:50.0
- 寒い季節はストレッチで身体を柔らかく！
- みなさまこんにちは！
11月に入ってから気温がグッと下がり、夏の暑さも忘れてしまうくらい肌寒い日が多くなりましたね。。！
寒い季節になると、血流の低下や筋肉組織の拘縮が起きやすいので、体が硬くなりやすいです。
その状態で、いきなり運動をしたり無理に体を動かすと怪我に繋がりやすいので、事前にストレッチやウォーミングアップを行うことがおすすめです！
自分で行うセルフストレッチももちろん良いですが、ストレッチトレーナーによる施術ストレッチはより最大のストレッチ効果を得ることができます！
当店では、初回体験キャンペーンを実施しておりますので、ぜひ一度お試しください！
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ご来店お待ちしております
代表パーソナルトレーナー
宮坂 和杜ミヤサカ カズト
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