【骨盤姿勢矯正・肩こり腰痛】ストレッチ専門店骨盤メディカル整体院 岡山駅前東口院
コツバン シセイキョウセイ カタコリヨウツウ ストレッチセンモンテン コツバンメディカルセイタイイン
- 即時予約OK
- ポイント加盟店
- メンズにもオススメ
- リラク
- 整体・カイロ
- リフレッシュ
- エステ
- 岡山県岡山市北区磨屋町3-28 カーサ磨屋町102号室
- 口コミ4.8点☆提携(無料)駐車場あり/JR岡山駅東口徒歩5分・柳川駅1分/無料駐輪場あり!
骨盤メディカル整体院 岡山駅前東口院のブログ
- クイズ!腰痛が発症した際は「冷やす?」「温める?」
- こんにちは、岡山市北区のストレッチ専門店 骨盤メディカル整体院です☆
突然ですが、問題です!
万が一、腰痛が発症したら・・・冷やすべき?温めるべき?
答えは、、、、、、、、、、「冷やす」が正解です(^^♪痛みが始まった初期は炎症を抑えるために冷やしてください。
冷やし方は「保冷剤」や「冷湿布」などどちらでも問題ないです。
そして、炎症が治ってきたら・・・
今後は「温める」のが大切です。
冷やして炎症が治ってきたら次は血行をよくするために温めてあげるようにします。
最後に楽になってきたら・・・
無理せず少しずつストレッチや運動を丁寧にゆっくり行なってください。
また激痛の腰痛に襲われるのに抵抗があるかもしれませんが、逆に動かさずにいると筋肉が固まってしまい、また痛みを起こしやすい状況を作ってしまいます。
あとはしっかり腰を立たせるような正しい姿勢を日頃から心がけていくことも大切です。
【慢性的な腰痛を防ぐ】
腰痛は1度痛みを発症すると、期間は人それぞれですが慢性的な腰痛に変わりやすくなります。
毎年腰痛が発症する人、重い荷物を持つと腰痛を発症する人・・・
日々の腰への負担が、腰痛へと変わっていきます。
腰のこりや疲れはその日の疲れはその日のうちに消化することが予防の一歩です。
「入浴」
しっかり湯船で温め、血行を促進させマッサージでも疲れをとることができます。
「ストレッチ」
デスクワークなどの座りっぱなしのお仕事だと、腰への負担が多くかかってきますので、少し時間があけば腰回りを伸ばすようなストレッチを合間にやってみてください。
クイズ!腰痛が発症した際は「冷やす?」「温める?」_20230816_3
以上でございます。
当院では初回の問診では患者様へしっかりと問診を行い、その人その人に合ったオーダーメイド施術でスタッフ全員で患者様へサポートさせて頂いております。
気になる方はぜひ一度、岡山市北区のストレッチ専門店骨盤メディカル整体院へお問い合わせください(^^♪
━━━━━━━━━━━
☆インスタ アカウント☆
@okayama.seitai.shisei.kotsuban
(岡山大供院)
岡山市北区大供2-2-3 プランドール大供 303号室
(岡山駅前東口院)
岡山市北区磨屋町3-28 102号室
矯正/整体/肩こり/腰痛/首こり/頭痛
ストレッチ/骨盤矯正/姿勢矯正/O脚/肩甲骨はがし/ドライヘッドスパ
新 規 |
¥2,980
《NEWOPEN記念》1日3名限定!全身整体+姿勢/骨盤矯正コース60分¥12100→¥2980
|
このクーポンで 空席確認・予約 |
-
●2024-05-27
-
●2024-05-26
-
●2024-05-25
-
●2024-05-25
-
●2024-05-25
- 2024年5月分(55)
- 2024年4月分(54)
- 2024年3月分(56)
- 2024年2月分(97)
- 2024年1月分(105)
- 2023年12月分(85)
- 2023年11月分(32)
- 2023年10月分(51)
- 2023年9月分(52)
- 2023年8月分(78)
- 2023年7月分(71)
- 2023年6月分(66)
- 2023年5月分(91)
- 2023年4月分(85)
- 2023年3月分(61)
- 2023年2月分(33)
- 2023年1月分(1)
- 2022年12月分(142)
- 2022年11月分(85)
もっと見る
骨盤メディカル整体院 岡山駅前東口院のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
新 規 |
平日限定☆ヘッドスパ付♪全身整体+姿勢/骨盤矯正コース70分¥13310→¥2980 ¥2,980
|
新 規 |
《NEWOPEN記念》1日3名限定!全身整体+姿勢/骨盤矯正コース60分¥12100→¥2980 ¥2,980
|
新 規 |
[肩甲骨剥がし/肩こり/腰痛]全身ストレッチ+姿勢/骨盤矯正60分¥12100→¥2980 ¥2,980
|
新 規 |
《悩みを根本改善》1日3名様まで限定!全身整体+姿勢骨盤矯正90分14520→¥5480 ¥5,480
|
新 規 |
【健康寿命&柔軟性UP☆】全身ストレッチ+姿勢/骨盤矯正90分¥14520→¥5480 ¥5,480
|
新 規 |
《当院自慢の技術を体感!》猫背骨盤矯正お試しコース60分 ¥7260→¥4400 ¥4,400
|
※随時クーポンが切り替わります。クーポンをご利用予定の方は、印刷してお手元に保管しておいてください。