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創ボディデザイン 札幌北円山店(創 BODY DESIGN)のブログ
- くすぐったいよ~~体の不調のサイン!?
- マッサージでくすぐったい時は体の不調のサイン!
定期的にマッサージを受けることは、筋肉が慢性疲労するのを防ぐ効果が望めます。
また、気持ちいいと感じる施術を受けることで、リラックス効果を得ることもでき、ストレスの改善も期待できます。
マッサージでくすぐったいと感じる時は、慢性疲労や自律神経の乱れなどを知らせる体からのサインです。
マッサージで筋肉をほぐしたり自律神経を整えたりして、くすぐったい・痛い状態になった身体を「気持ちいい」状態になるように改善しましょう。
自律神経を整える
マッサージでくすぐったいのを治すには、自律神経を整えることも大切です。
自律神経の乱れは、生活習慣の改善やストレスの解消で整えることができます。
血流が悪くなることも自律神経に影響を与えます。
ストレッチをして筋肉をほぐしたり、運動をして血流をよくしたりするのも自律神経を整えるのに効果的です。
また、自律神経を整えることで慢性疲労が改善される可能性もあります。
リンパドレナージュオススメです。
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