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創ボディデザイン 札幌北円山店(創 BODY DESIGN)のブログ
ビューティー
投稿日：2023-08-17 09:27:52.0
- 白湯を朝起きてすぐと夜寝る前に飲めば便秘にならず
- インド発祥のアーユルヴェーダの考え方で、60度くらいの白湯を朝起きてすぐと夜寝る前に飲むことで、便秘にならず健康になると言われています。
先日、NHKの東洋医学番組で、、本当にその白湯がいいのか？とのことで、実証実験として、長年便秘で悩んでいる女性10名に、白湯を朝晩飲んでもらい、本当に便秘が解消するのか、検証していました。
結果は、1週間程度で参加者全員が、便秘が解消されて、肌艶が良くなったとの好結果が出ていました。
理由としては、内臓を温めることで、内臓の動きが活発になっているからではないか？とのことでした。
当店でも水を飲む習慣のある人は肌の状態が違います。
リンパマッサージをしていて日頃感じる事なのですが、白湯やお水を飲む習慣のある方と、飲む習慣がない方。
お肌の状態はてきめんに違います！
いくらリンパが滞っている状態でも、肌の保水、保湿力はある方がほとんどですし、施術をしていても、リンパは流れやすい身体の方がほとんどです。
習慣になるまで面倒だったり、無味の水が苦手だったりなど、色んな理由があるかと思いますが、身体の下水管の役割をしているリンパを循環させるためにも、お白湯や常温のお水を飲む習慣、始めてみるといいと思います。
保水力があるベースを作っておくと、リンパマッサージも格段に効果upが期待できますよ。
朝目覚めて、一日のスタートはコップ１杯のお白湯からスタートする習慣をつけてみてください。
ちなみに、芸能人やモデル、見られるお仕事をされている方は、みんなされていますね。
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創ボディ デザイン
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