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創ボディデザイン 札幌北円山店(創 BODY DESIGN)のブログ
ビューティー
投稿日：2023-09-11 11:25:00.0
- 汗をよくかく人は基礎代謝が高い？
- 汗の主な役割は、体温調節です。
人は、運動や家事など体を動かすと体温が上昇します。
体温が上昇すると、汗をかくことで熱を逃がし体温を下げます。
しかし、運動してもなかなか汗をかかない人もいますよね。
汗をかきやすい人がイコール代謝が高いにはつながりませんが、
代謝が高いと体温が高くなるため汗をかきやすくはなります！！
では、基礎代謝が高い人と基礎代謝低い人には、どのような違いがあるのでしょうか。
それぞれの特徴を確認してみましょう！！
★基礎代謝が高い人の特徴★
基礎代謝が高いと、以下のような良い影響がたくさんあります。
肌トラブルを防いで、美肌になりやすい
汗をかきやすく、カロリーを消費しやすい
筋肉量が多い・体温が高いことで太りにくくなる
血行が良いので体のコリや痛みが少なくなる
自律神経が整うため、心身の不調を防ぐ
逆に・・・基礎代謝が悪い場合だと！
基礎代謝が低いと血行不良になりやすく、
酸素や栄養が全身に行き届かないため、以下のようなさまざまな悪影響を及ぼします。
汗をかきにくい
冷え症になりやすい
低血圧になる
肌荒れしやすい
疲労を感じやすい
便秘がちになる
基礎代謝が低い人の生活スタイルとして、主に「運動不足」「食生活の乱れ」が考えられますよ！
結論基礎代謝は高い方がメリットはありますよね＾＾
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投稿者
創ボディ デザイン
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