リンパマッサージソウボディデザインサッポロキタマルヤマテン
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- 北海道札幌市中央区北５条西２５丁目４－１８ フジヒロ北５条ビル３F
- 駐車場2台＊西28丁目駅徒歩4分
創ボディデザイン 札幌北円山店(創 BODY DESIGN)のブログ
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投稿日：2025-11-14 09:12:25.0
- 睡眠の質を上げる鍵は「朝」
- こんにちは！創ＢＯＤＹＤＥＳＩＧＮ札幌北円山店です。
よく眠れない。。
たくさん寝たのに疲れが取れない。。睡眠は自律神経と深い関りがあります。
自立神経には、日中活動している時の”交感神経”と
眠っている時の”副交感神経”の２つがあります。
眠っている時に優位になっている副交感神経が
朝日の時間が近づくにつれ、活動するために
交感神経が優位の状態へと切り替わっていきます。
朝に時間をバタバタと過ごすと
この2つの切り替えが中途半端になってしまい
・不眠が起こりやすい
・疲れが取れない
・日中に眠くなり仕事や家事に集中できない
・身体が重だるくて日常を楽しめない
となっていきます。
１日の生活バランスやリズムって大切ですね！
朝起きて朝日を浴びて深呼吸・・・( *´艸｀)
が理想ですが
これからの季節、朝から雪かきや早めの行動が必要になる北海道です((+_+))
体が重かったり、辛くて困った時はぜひ当店のリンパマッサージを受けに来て下さい♪
足先から全身じっくりオールハンドで流していきますので
心身の軽さと温かさを感じていただけます(^-^)
全身温まることで自立神経も整い、その日の夜はぐっすり眠れたとの
お声もたくさんいただいています。
ストレスのある方はアロマを入れたマッサージがおすすめです(^^♪
(*^^*)
アットホームな女性専用サロンなので、
安心してお越しください(*^^*)
＊：：：：：＊：：：：：＊：：：：：＊：：：：：＊：：：：：＊：：：：：＊
創ボディデザイン 札幌北円山店
北海道札幌市中央区北５条西２５丁目４－１８ フジヒロ北５条ビル３F
TEL:011-676-6650
女性専用サロン☆女性スタッフのみ
完全個室☆
西２８丁目駅徒歩4分
無料駐車場2台(ビル敷地内（7）（9））
＊：：：：：＊：：：：：＊：：：：：＊：：：：：＊：：：：：＊：：：：：＊
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投稿者
創ボディ デザイン
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