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投稿日：2025-10-12 12:07:24.0
- 秋バテ・自律神経の乱れ
- 秋の自律神経の乱れは、体が気温や気圧の変化に適応しようとして自律神経が乱れることでおこります。
秋は寒暖差が大きいだけでなく、台風や低気圧などで気圧も上下しやすく自律神経が乱れやすい季節です。
「秋バテ」として疲労感、だるさ、気分の落ち込み、不眠などの症状を引き起こします。
そこで、秋バテ対策！！
規則正しい生活
適度な運動や入浴
バランスのよい食事
十分な水分補給
体の芯から温まるように意識し、血行を促進させることが自律神経の調整に役立つそうです。
ドライヘッドスパも自律神経の乱れにとても効果的なんですよ！
ぜひ癒されたい時、リラックスしたい時は、リフレクスにお越しください。
皆様のご来店心よりお待ちしております！
ドライヘッドスパ専門サロン
REFRE'X（リフレクス）下高井戸店
下高井戸駅から徒歩1分
Instagram→@refreshrelaxx
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