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ミュー 栄本店(mieux)のブログ
ビューティー
投稿日:2023-05-29 13:09:21.0
- スタッフの健康維持について♪
- 皆さん、こんにちは!
今日はmieuxスタッフが健康のためとダイエットのために心がけていることを共有したいと思います♪
1、基本的にはお昼ご飯は家から持ってくるようにする。
自宅から持ってきたほうが節約にもなりますし、コンビニで買ってしまうと添加物の問題があったり
余分なものを買ってしまうので、極力持ってくるようにしています。
2、外食をするときは食べたいものを食べる。
食事制限をしているとストレスが溜まってしまうので、
外食をするときは好きなものを食べていいようにしています!
3、桑の葉美人を毎日飲む(もしくは外食時)
桑の葉は糖をブロックしてくれる効果があるので、食事30分前に飲むと良いと思います。
乳酸菌も入っているので便通も良くなって腸がすっきりします。
4、飲み物は水を飲む。
飲み物は基本的に水をたくさん飲むようにしています。
5、お酒は太りにくいお酒を選ぶようにする
ウイスキー、ジン、ウォッカが一番おすすめです!
是非皆さんも試してみてください!!!
![ミュー 栄本店(mieux) 村井](https://imgbp.hotp.jp/CSP/IMG_SRC_K/36/05/C040283605/C040283605.jpg?impolicy=HPB_policy_default&w=89&h=119)
ご来店お待ちしております
エステティシャン
村井 ムライ
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