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ミュー 栄本店(mieux)のブログ
ビューティー
投稿日：2023-09-30 09:51:13.0
- お肌が汚くなる危険な食べ物をご存じですか？
- 皆さん、こんにちは！
今回はお肌が汚くなる危険な食べ物をご紹介します！
皆さんはスキンケアだけに力を入れていないですか？
実は内側のケアも綺麗な肌になる為にはとても重要になってくるのです！
まず朝、昼、晩で食べないほうがいいものをご紹介します！
【朝】パン、グラノーラ、ジュース、ベーコン、菓子パン、ソーセージ、ナゲット、キウイ
【昼】菓子パン、フライドチキン、ミートパスタ、ハンバーガー、フライドポテト、ラーメン、カロリーメイト
【夜】ラーメン、油そば、ドリア、お好み焼き、かつ丼、肉じゃが、コーヒー、天ぷら
では次に食べたほうがいいものをご紹介します！
【朝】玄米、目玉焼き、みそ汁、バナナ、ヨーグルト、ほうれん草、トマトジュース
【昼】飲むヨーグルト、ゆで卵、そば、さつまいも、野菜ジュース、生姜焼き、パプリカ、プロテインバー
【夜】鶏肉、キムチ、鮭、バナナ、納豆、ほうれん草、キウイ
是非参考にしながら内側からの美肌目指しましょう♪
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ご来店お待ちしております
エステティシャン
村井 ムライ
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