キボウシンキュウセイコツイン
- 整体・カイロ
- リラク
- ネイル
- エステ
- 鍼灸
- 接骨・整骨
- 大阪府堺市南区竹城台1丁目1-2ショップタウン泉ケ丘三番街2F
- 泉北高速鉄道 【泉ヶ丘駅】徒歩1分
きぼう鍼灸整骨院のブログ
おすすめメニュー
投稿日:2024-02-19 20:22:11.0
- 低血糖の正体は高血糖!?
- こんにちは!
堺市で延べ3万人以上リピートしたきぼう鍼灸整骨院です!
糖質を摂取すると、急激に血糖値が上昇します。
基本的に血糖値を上げる栄養素は糖質のみです。
たんぱく質はインスリンの分泌を促しますが、血糖値が上がるわけではありません。
糖を食べると膵臓からインスリンが分泌されます。
インスリンにより血中の糖を肝臓や筋肉などに逃すことで、血中の糖を逃し血糖値は下がります。
この血糖値が高くなることを血糖値スパイクといい、特に食後1~2時間の急激な血糖が特徴です。
また血糖値が乱降下してくるとだるさ、眠気、集中力がなくなるなどの状態になります。
昼食後に眠くなるのは、糖質が関係しているといわれています。
特に、高度に精製された砂糖、小麦などを食べることで、急激に血糖値が上昇します。
そのため血糖値を下げるために、大量のインスリンを分泌することで低血糖状態になったり、乱降下し脳も不安定な状態になります。
女性で「私、低血糖なんです」という方がいますが、大半が高血糖になる食事をしていることが要因です。
解決策として、膵臓を働かせすぎない事です!
精製されていない炭水化物を摂るように心がけてみてください。
野草、野菜、玄米などの炭水化物や良質な脂質、たんぱく質を摂ることで
血糖値の上昇が穏やかになります。
当院の公式ダイエットページをみてくださいね♪
https://kibou105.under.jp/wordpress/
◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆
きぼう鍼灸整骨院
~姿勢・自律神経・骨盤矯正~
住所:堺市南区竹城台1-1-2ショップタウン泉が丘2F
アクセス:泉北高速鉄道 泉ヶ丘駅徒歩1分
TEL:072-289-6080
営業時間:9:30~13:30 16:00~20:00(最終受付19:30)
定休日:土曜午後・日祝
◆キッズルーム有
◆延べ3万人以上リピートしたスゴ腕スタッフのみ在籍!
◆フォトギャラリーも是非ご覧ください (^^)
#ダイエット
#痩せ
#堺市ダイエット
#整体ダイエット
#泉ヶ丘 ダイエット
#きぼう鍼灸整骨院
#女性のための治療院
#堺市ダイエット
#ダイエットレシピ
#ダイエット方法
#整体院
#治療院
#ファスティング
#リバウンドしない体
#リバウンドしないダイエット
#大阪ダイエット
#堺市整体
#整体ダイエット
おすすめクーポン
全 員 |
¥1,980
【たった90日で-10kg以上の方も♪】ダイエット整体 初回13000→1980円!
|
このクーポンで 空席確認・予約 |
サロンの最新記事
-
●2024-09-19
-
●2024-09-18
-
●2024-09-12
-
●2024-09-10
-
●2024-09-05
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2024年9月分(6)
- 2024年8月分(8)
- 2024年7月分(7)
- 2024年6月分(9)
- 2024年5月分(12)
- 2024年4月分(9)
- 2024年3月分(8)
- 2024年2月分(5)
- 2024年1月分(5)
- 2023年12月分(8)
- 2023年11月分(7)
- 2023年10月分(11)
- 2023年9月分(6)
- 2023年8月分(4)
- 2023年7月分(3)
- 2023年6月分(3)
- 2023年5月分(4)
- 2023年4月分(1)
- 2023年3月分(4)
- 2023年2月分(3)
- 2023年1月分(3)
もっと見る
きぼう鍼灸整骨院のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
全 員 |
【たった90日で-10kg以上の方も♪】ダイエット整体 初回13000→1980円! ¥1,980
|
新 規 |
【9月限定☆】全身矯正(60分) ¥7300→¥5100 ¥5,100
|
新 規 |
【平日午前限定】全身矯正+鍼(90分) 9280→6000 ¥6,000
|
新 規 |
【辛い腰痛に】腰痛特化整体+電気鍼(90分) ¥9280→¥6980 ¥6,980
|
新 規 |
【辛い肩こりに】頚肩特化整体+電気鍼(90分) ¥9280→¥6980 ¥6,980
|
新 規 |
【平日午前限定】全身矯正(60分) ¥7300→¥4550 ¥4,550
|
※随時クーポンが切り替わります。クーポンをご利用予定の方は、印刷してお手元に保管しておいてください。