整体サロン 縁joint 【セイタイサロン エンジョイント】
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エンジョイント(縁joint)のブログ
- 自律神経について~食生活編3~
- オープン27日目!
本日も引き続き自律神経を整える食生活についてお伝えしていきます!
本日は【カルシウム】についてです。
役割としては、交感神経を抑制する作用があります。
また、自律神経の乱れによる睡眠についての悩みにもかかわってきます。
豊富な食材は、乳製品、大豆、魚など。
いよいよ今週で今年も終わります。今年の疲れは今年のうちに取り切りましょう!
明日はお店の定休日になります!また、28日から元気に営業していきますのでよろしくお願いいたします(^^)/
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