整体サロン 縁joint 【セイタイサロン エンジョイント】
セイタイサロン エンジョイント
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エンジョイント(縁joint)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-04-14 11:26:07.0
- 足のむくみ
- こんにちは(^^♪
万博がすごい話題になっていますね！！もうすぐ始まるゴールデンウィークもめちゃくちゃ人で溢れかえりそうですね！
では、今日は足のむくみについて書いていきます！
足の疲れやむくみでお悩みの方も多いのではないでしょうか？
まずはむくみが起こる原因についてやっていきます。
足のむくみは、大きく分けると 水分バランスの乱れや血流・リンパの流れの停滞 によるものが多いです。以下のような要因が関係しています。
【一般的な原因】
長時間の同じ姿勢：座りっぱなしや立ちっぱなしでいると血液やリンパ液が滞りむくみやすくなります。
塩分の摂りすぎ：塩分が多い食事をすると、体が水分を溜め込みやすくなりむくみの原因になります。
運動不足：筋肉のポンプ作用が弱まると血液やリンパ液の流れが悪くなりむくみが生じます。
冷え：寒さで血管が収縮すると血流が悪くなりむくみやすくなります。
水分不足：体の中に水分を残そうとした結果それがむくみになる。
足のむくみでお悩みの方で思い当たることなどないでしょうか？
自身の私生活を見直してみて思い当たることがあるようでしたら見直してみましょう！
それでも、足のむくみが取れないなどのお悩みが解決しなければぜひ一度ご相談ください(^^)
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【整体サロン 縁joint】
住所：京都市中京区八百屋町538－1日宝堺町錦ビル3階1号室
電話：075-746-2509
営業時間：11時～21時（19時以降は完全予約制 当日予約受付〇）
定休日：木曜日＋他
Instagram：@enjoint.2022
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