リコアシンキュウセッコツイン ノダ
- 即時予約OK
- ポイント加盟店
- メンズにもオススメ
- 整体・カイロ
- リラク
- エステ
- 鍼灸
- 接骨・整骨
- 大阪府大阪市福島区吉野３-7-6 山本ビル1F
- JR野田駅・玉川駅4番出口すぐ【整体/骨盤矯正/肩こり・腰痛改善等はお任せ】
リコア 野田(ReCORE)のブログ
おすすめメニュー
投稿日：2023-01-24 09:04:48.0
- おすすめエクササイズ
- おはようございます！
ReCORE鍼灸接骨院 野田院です(@^^)/
いつもご愛顧いただきありがとうございます。
まだまだ寒い日が続いておりますが皆様いかがお過ごしでしょうか？
全身がぎょっとなりそうなくらい寒いですが、特に手足から冷えませんか？
手足が冷えると足のむくみも出てきやすくなります。
冷えやむくみの原因は、全身の血行が悪くなり
重力の影響で体に不要な水分が下半身に溜まってしまうことがおもな原因です！
塩分の取り過ぎや運動不足も原因のひとつです。
そこで本日はお家でテレビを見ながら・オフィスで座ったまま
簡単に出来るストレッチでの対処法をお教えします♪
空いている時間には、少しでも体を動かし固まった筋肉をほぐすクセをつけましょう。
筋肉を動かすことは血液を押し流す作用を高めることにつながります。
どうしても動けない状態であれば
こまめに脚やふくらはぎをマッサージするだけでも血流の改善につながりますよ！
～座りながらできる簡単エクササイズ～
1. 椅子に座ったまま片足を上げて床と平行にまっすぐ伸ばし、つま先を手前に引いてかかとを突き出すようにする。
2. ふくらはぎの筋肉が伸びた状態のまま15秒間静止する。
3. つま先を逆に遠くへ伸ばし、そのまま15秒間静止する。
4. この動作を交互に繰り返す。
とても簡単なのでぜひお試しください♪
----------------------------------------------
ReCORE鍼灸接骨院 野田院
住所：大阪府大阪市福島区吉野3-7-6 山本ビル1F
TEL：06-6467-5123
----------------------------------------------
骨盤矯正/整体:/マッサージ/ヘッド/肩こり/マタニティ/産後/矯正/リンパ/リンパマッサージ/ヘッドマッサージ/筋膜/筋膜リリース/むくみ/反り腰/ダイエット/骨盤/足つぼ/妊婦/腰痛/肩甲骨/肩甲骨はがし/ドライヘッドスパ/骨格矯正/Ｏ脚改善/もみほぐし/フット/整骨院/美脚/歪み/足裏/リフレクソロジー/リラクゼーション/ヘッドスパ/根本改善/体質改善/睡眠改善
おすすめクーポン
|
新 規 |
¥2,000
【初回限定口コミ必須500円OFF】カウンセリング+もみほぐし+骨盤矯正◎2000円
|
このクーポンで 空席確認・予約 |
投稿者
尾田 華佳
サロンの最新記事
-
●2024-06-07
-
●2024-06-05
-
●2024-05-29
-
●2024-05-28
-
●2024-05-25
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2024年6月分（2）
- 2024年5月分（18）
- 2024年4月分（16）
- 2024年3月分（14）
- 2024年2月分（11）
- 2024年1月分（17）
- 2023年12月分（18）
- 2023年11月分（18）
- 2023年10月分（15）
- 2023年9月分（18）
- 2023年8月分（16）
- 2023年7月分（12）
- 2023年6月分（21）
- 2023年5月分（19）
- 2023年4月分（19）
- 2023年3月分（21）
- 2023年2月分（20）
- 2023年1月分（15）
- 2022年12月分（21）
- 2022年11月分（4）
もっと見る
リコア 野田(ReCORE)のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
【初回限定口コミ必須500円OFF】カウンセリング+もみほぐし+骨盤矯正◎2000円 ¥2,000
|
|
新 規 |
【女性人気NO.1】骨盤矯正＋本格整体◎首・肩こり、腰痛にお悩みの方に!¥2500 ¥2,500
|
|
新 規 |
【男性人気NO.1】骨盤矯正＋筋肉への施術◎お仕事で蓄積した疲れを解消!¥2500 ¥2,500
|
|
新 規 |
【今話題の!】肩甲骨はがし◎ガチガチに固まった首・肩こりや姿勢改善に¥2500 ¥2,500
|
|
新 規 |
【つらい腰痛に】骨盤矯正+腰痛改善整体◎初めての方も繰返す方もお任せ¥2500 ¥2,500
|
|
新 規 |
【眼精疲労改善】骨盤矯正+もみほぐし◎目の奥まで疲れている方に!¥2500 ¥2,500
|
※随時クーポンが切り替わります。クーポンをご利用予定の方は、印刷してお手元に保管しておいてください。
