内臓下垂とは、、：2024年1月25日｜リコア野田(ReCORE)のブログ

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投稿日：2024-01-25 16:15:00.0

内臓下垂とは、、: みなさんこんにちは！ReCORE鍼灸接骨院野田院です(*''ω''*)

いつもご愛顧いただきありがとうございます。

早速ですが、みなさん「内臓下垂」は何かご存じでしょうか？

胃や腸などの臓器が、本来あるべき位置から下がってしまっている状態のことを言います。

内臓が下がると、一番下の臓器である腸が圧迫されてしまい、炎症を起こしやすくなります。
腸が圧迫されると血流が悪くなり、代謝が落ちて冷えやすくなったり、痩せにくい身体になってしまいます。
【内臓下垂の原因】

1 運動不足
内臓を支える筋肉が衰えると、重力により下がります
2 猫背
肩や腰、背中が丸まった状態だと、骨盤が前傾状態になり、
内臓を支える筋肉が緩んで結果内臓が下がりやすい状態になります

ここで「内臓下垂チェック」

・食後に胃ではなく下腹が出っぱる
・便秘がちで薬を飲んでも効果がない
・ガスが溜まりやすい
・食後にゲップが出やすい

この中に当てはまるものがあれば、一度疑ってみてください！

では、気になる改善法ですが

・インナーマッスルを鍛える
・骨盤矯正
・逆立ちをする

インナーマッスルは、当院でEMSと言う機械で鍛えることが出来ます！
寝ながら出来るので、運動が苦手な方や、体に負荷がかけられない方におすすめです

骨盤矯正も、当院でメニューとしてございます！
歪んだ骨盤を正しい位置に戻すためには数ヶ月掛かる為、定期券や回数券がおすすめです！

逆立ちは、ご自宅で行えますね！
内臓が重力に引っ張られて自然に上がり、内臓を支える筋肉が鍛えられます

いかがでしょう！
内臓下垂かな？と思った方は、ぜひご相談ください♪

本日も最後まで読んでいただきありがとうございます(^^)/

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ReCORE鍼灸接骨院野田院
住所：大阪府大阪市福島区吉野3-7-6 山本ビル1F
TEL：06-6467-5123
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