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リコア 梅屋敷(ReCORE)のブログ
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投稿日：2023-01-20 10:02:51.0
- 運動をやってる方必見です。
- ReCORE鍼灸接骨院梅屋敷院です！
今回はEMSをすることで
『スポーツなどのトレーニングへの効果』
があるということをお話しさせていただきます！
継続的にＥＭＳを行うことにより、やわらかく、しなやかな質の高い筋肉になり、
ケガをしにくく持久力のある、疲労回復の早い体になっていきます。
ランニングやスイミングなどの記録向上が期待できます。
関節周りの筋肉がほぐれ、可動域が広がります。ゴルフのスイングが大きくなり、ドライバーの飛距離UPも期待できます。
左右同負荷のトレーニングなので、バランスの整った筋肉になります。
体幹が安定し、軸がぶれにくくなります。
※効果には個人差があります。
スポーツのパフォーマンス向上にも効果大なので
インナーマッスルを鍛えて、楽しくスポーツしていきましょう！
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投稿者
中込 圭貴
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