リコアシンキュウセッコツイン ウメヤシキ
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- 東京都大田区蒲田2-6-4
- 京急本線「梅屋敷」駅より徒歩2分【整体/骨盤矯正/肩こり・腰痛改善等はお任せ】
リコア 梅屋敷(ReCORE)のブログ
- 肩こりストレッチ☆
- 皆さんこんにちは!!
ReCORE鍼灸接骨 梅屋敷院です!
今日は家でもできる簡単なメンテナンスを紹介します♪
今回は肩こりが気になる人におすすめです!!!
是非やってみてください!
1 右手の指先を左肩の盛り上がっている部分の少し背中側にあて、強めに圧をかけます。
*圧が弱いと腕を回した際に筋肉への刺激が弱まり効果が出ません!
人差し指、中指、薬指で押すと圧をかけやすいですよ~
2 圧をかけながら左肩を大きく前と後ろに10回ずつ回していきましょう。
3 反対側も行います。
圧をかけてやることで血流も改善されてすっきりです!
是非お試しくださいね♪
ReCORE接骨院 梅屋敷院
住所:東京都大田区蒲田2-6-4
TEL:03-3737-5123
営業時間:午前: 9:00~13:00(※受付終了12:30)
午後:15:30~21:00(※受付終了20:30)
骨盤矯正/整体:/マッサージ/ヘッド/肩こり/マタニティ/産後/矯正/リンパ/リンパマッサージ/ヘッドマッサージ/筋膜/筋膜リリース/むくみ/反り腰/ダイエット/骨盤/足つぼ/妊婦/腰痛/肩甲骨/肩甲骨はがし/ドライヘッドスパ/骨格矯正/O脚改善/もみほぐし/フット/整骨院/美脚/歪み/足裏/リフレクソロジー/リラクゼーション/ヘッドスパ/根本改善/体質改善/睡眠改善
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