猫背矯正：2023年2月23日｜リコア伊丹鴻池(ReCORE)のブログ

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兵庫県伊丹市鴻池４-1-10　オアシスタウン伊丹鴻池メディカルゾーン
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リコア伊丹鴻池(ReCORE)のブログ

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投稿日：2023-02-23 16:25:34.0

猫背矯正: こんにちは！
ReCORE鍼灸接骨院です!

今回は、「ストレッチ」についてご案内させて頂きます！
さて、みなさん！普段ストレッチしていますか？

少しの空き時間を使ってできるにも関わらず、
なかなか続けられないのが「ストレッチ」ですよね…。

まずストレッチとは、皆さんもご存じかと思いますが、筋肉を伸ばす柔軟体操です。
単に柔らかくなるだけではなく怪我の予防効果が期待できます！
関節の可動域が広がり、捻挫や靭帯損傷などのリスクを軽減させることができるということです♪

特に普段運動をしていない方は筋肉が硬まっている恐れがあり怪我をするリスクが高いため、
普段の日常生活の中にストレッチの習慣をつけることをお勧めします。

「ストレッチ」には怪我の予防だけではなく、
肩コリや腰痛、膝痛などのお身体の痛みにも効果があります！
そして、代謝がUPすることにより痩せやすい体質になったり、
免疫力がUP、睡眠の質の向上など、
お身体にとって良い変化が期待できます！

当院では全身をストレッチできる「猫背矯正」というメニューがあり、
「猫背」という名前ですが、「猫背」だけに特化した施術ではありません。

所要時間は15分ほど！
その15分を当院でしっかりお身体をケアする時間にしませんか？

当院の施術者は全員、国家資格者です。お身体のプロです！！！

興味のある方はぜひ一度、お試しください♪
スタッフ一同心よりお待ちしております☆

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ReCORE鍼灸接骨院伊丹鴻池院
住所：兵庫県伊丹市鴻池４－１－１０オアシスタウン伊丹鴻池メディカルゾーン
TEL：０７２－７７９－１９３９
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