アイキュアシンキュウセッコツイン トヨナカショウナイ
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- 大阪府豊中市庄内東町2-1-6 三和ビル1F
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アイキュア鍼灸接骨院 豊中庄内(iCure鍼灸接骨院)のブログ
- 睡眠不足は天敵!
- こんにちは!
iCure鍼灸接骨院豊中庄内です!
最近、日中と朝晩の気温差が激しいですよね。
この様な季節は自律神経の乱れが起きてきて、質の良い睡眠が取りにくくなってしまっているのではないかと思います。
質の良い睡眠を阻害する一つの要因として、幸せホルモンと呼ばれる"セロトニン"が不足していることが考えられます。
セロトニンを増やすには、ナッツ類やコーンなどによく含まれる"トリプトファン"をよく取る必要があると言われています!
この様な季節に、お身体の状態と食生活の見直しのために一度お身体を診させて下さいね!
iCure鍼灸接骨院豊中庄内院
営業時間(月~日)
9:00~12:30/16:00~20:30
06-4867-5555(ご予約優先制)
※ご予約優先制です。ご来院前に空き状況等お問い合わせいただきますとスムーズにご案内可能でございます。
骨盤矯正/姿勢矯正/整体/マッサージ/ヘッド/肩こり/腰痛/マタニティ/矯正/リンパ/筋膜/筋膜リリース/むくみ/寝違え/ぎっくり腰/O脚/反り腰/猫背/肩甲骨はがし/根本改善/睡眠/頭痛/阪急/庄内/三国/十三/中津/梅田
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