オモテサンドウ パーソナルジム アグライア
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アグライア 表参道(AGLAIA)のブログ
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投稿日：2024-03-27 17:40:45.0
- 『痩せる人3選』をご紹介！
表参道の女性専用パーソナルジムAGLAIA店長です！
いつも沢山のご来店ありがとうございます。
本日は『痩せる人3選』をご紹介☆
さっそく
１ 口の中に入れたものを把握してる
痩せた方の90%は
こまめに食事アプリ等で食べたものを記録しています
外食も控えてなるべく自炊しています
２ 消費エネルギーが高い
筋トレ以外にも有酸素運動等で運動量が多い
痩せ方がだいぶ違ってきます
３ 目標までの逆算が出来ている
アバウトではなく1日の消費カロリーを元に目標の体重や体脂肪率、ダイエット期間を照らし合わせ、逆算して計画的にダイエットしています！また時間にきっちりメリハリがあります
是非参考にしてみてください！
正しいダイエット方法を知りたい方はパーソナルジムにご相談することをお勧めします！
さぁ、夏に向けてトレーニング始めるなら今からが最適です！
AGLAIAのボディメイクで自分史上一番ステキなカラダに！
是非体験トレーニングお待ちしております！
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・Google/HOT PEPPERクチコミ7冠
・最短3ヶ月で理想の美ボディ
・体脂肪平均-5%(2ヶ月)
・リバウンドしないダイエット
・オーラが出る”美”姿勢改善
・3cmお尻が上がる美尻トレーニング
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パーソナルジム/ジム/トレーニング/美ボディ/痩身/ダイエット/バストアップ/ヒップアップ/美尻/アンチエイジング/痩身/エステ/姿勢改善/二の腕引き締め/巻き肩改善/O脚改善/腰痛改善/表参道/青山//原宿/外苑前/明治神宮前/渋谷
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