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じぶんdeエステ 有楽町マルイ店

ジブンデエステ ユウラクチョウマルイテン

  • エステ
  • リラク
  • 東京都千代田区有楽町2丁目7-1 有楽町マルイ5F
  • JR・地下鉄有楽町駅、地下鉄銀座駅直結

じぶんdeエステ 有楽町マルイ店のブログ

ビューティー
投稿日:2025-07-22 10:53:29.0
冷え性部位別改善法
こんにちは♪
今回ご紹介するのは冷え性の部位別改善法です!

【首・肩冷え性さん】

冷え性部位別改善法_20250722_1
冷え性部位別改善法_20250722_2
・長時間同じ姿勢をしている
・パソコン、スマホをよく使う
・姿勢が悪い

当てはまったら注意!!
とにかく冷やさない、温め食材を食べる(ねぎ、生姜など)

【手・指先冷え性さん】

・貧血気味
・顔がくすみやすい
・よくしもやけになる

当てはまったら注意!!
指先を動かす、血を増やす食材(しじみ、レバーなど)

【お腹・子宮冷え性さん】

・下痢をよくする
・生理痛が辛い
・夕食を食べる時間が遅い

当てはまったら注意!!
腸を強くする食べ物(納豆、ヨーグルトなど) 腹巻をする

【腰・お尻冷え性さん】

・あまり歩かない
・筋肉量が少ない
・デスクワークが多い

当てはまったら注意!!
温かい飲み物を飲む、階段を使う

【足冷え性さん】

湯船につからない
・いつも足先が冷たい
・アルコールをよく飲むブログ画像ブログ画像
当てはまったら注意!!
40℃~42℃の湯船につかる、ウォーキングをする

じぶんdeエステで冷え性改善しましょう♪

【セルフエステ】じぶんdeエステ有楽町マルイ店 | 有楽町のセルフエステ

〒100-0006
東京都千代田区有楽町2-7-1イトシア5F
《駅直結!3駅6路線利用可!》
■JR有楽町駅 直結(山手線・京浜東北線)

■東京メトロ有楽町駅 直結(有楽町線)

■東京メトロ銀座駅 直結(丸ノ内線・銀座線・日比谷線)


《営業時間》
11:00~20:00(最終受付:19:30)

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投稿者

じぶんde エステ

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じぶんdeエステ 有楽町マルイ店のブログ(冷え性部位別改善法)/ホットペッパービューティー

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