じぶんdeエステ 池袋店のブログ
最新ブログ一覧
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ビューティー- 投稿日：
- 2025/3/16
- 投稿者：
- じぶんde エステ
前ももが張っていてなかなか落ちない・・・パンツスタイルだと太ももだけパツパツ・・・そう感じたことはありませんか？まずは立った時に下記に当てはまっている方は要注意です↓こう…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2025/3/16
- 投稿者：
- じぶんde エステ
今回は痩せ始めのサインをピックアップダイエット中の方はあてはまるものがあるかチェックしてください痩せ始めのサインを見逃さずダイエットしている方は諦めずにがんばりましょう！…続きを見る -
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ビューティー- 投稿日：
- 2025/3/15
- 投稿者：
- じぶんde エステ
減量する為のルール5選 UP今回はダイエット中のマイルールについてです！ダイエットは普段の生活習慣を見直すことも大切なのでリバウンドしやすい方なども含め、ぜひ今すぐ意識していきましょう！1、夜は炭水…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2025/3/15
- 投稿者：
- じぶんde エステ
体重計のNGな測り方 UPみなさん体重の測り方、、、正しくできてますか？今日の投稿は【NGな体重の測り方】についてです♪ダイエットをされている方は定期的に体重を測っている方も多いのではないでしょうか…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2025/3/15
- 投稿者：
- じぶんde エステ
下腹部引き締めメニュー UP下腹部が気になる方下っ腹が落ちにくい原因の1つとしてお腹周りの筋肉量が少ない場合もあげられます。まずは自宅でもできる簡単な運動3つ紹介します↓インスタグラムでは他にも沢山の…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2025/3/14
- 投稿者：
- じぶんde エステ
下半身どっしり幼児体型【脂肪太りタイプ】の方お肉が柔らかくてメリハリがない方は要チェック↓・上半身も下半身も全体的に太っている・脚の脂肪は比較的柔らかめで掴める・膝回りに…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2025/3/14
- 投稿者：
- じぶんde エステ
筋肉質でししゃも脚【筋肉太りタイプ】の方筋肉太りで脚がパンパンな方は要チェック↓・学生の頃や現在運動をしていた（している）・脚に力を入れると筋肉が盛り上がる・太ももの肉は…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2025/3/14
- 投稿者：
- じぶんde エステ
靴下の跡がくっきり残り続ける【水太りタイプ】の方むくみが原因で脚がパンパンな方は要チェック↓・夕方になると脚がパンパンになる・脚のお肉を指で押しても皮膚が戻りにくい・靴下…続きを見る -
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