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じぶんdeエステ 池袋店

ジブンデエステ イケブクロテン

  • エステ
  • リラク
  • 東京都豊島区南池袋1丁目21-4 繁昌社南池袋ビル6F
  • JR/東武線/西武線/東京メトロ 池袋駅 東口(南)

じぶんdeエステ 池袋店のブログ

トレーナー 高橋のブログ一覧

34件のブログがあります

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  • O脚チェックシート
    ビューティー
    投稿日:
    2024/12/11
    投稿者:
    トレーナー 高橋
    O脚になる原因……O脚診断どうだった?どんどん外に開いてしまってない?これを放置してしまうと将来歩けなくなることも……!?***************************【セルフエステ】じぶんd…続きを見る
  • 【体脂肪理想数値】
    ビューティー
    投稿日:
    2024/12/2
    投稿者:
    トレーナー 高橋
    こんにちは!今回は体脂肪の理想数値を紹介します♪みなさんは体脂肪って何かご存知ですか??実は体脂肪には2種類あって、1つは皮膚の下につく「皮下脂肪」もう1つは内臓の周りに…続きを見る
  • 【食物繊維の多い食材】
    ビューティー
    投稿日:
    2024/11/15
    投稿者:
    トレーナー 高橋
    こんにちは!じぶんdeエステ池袋店です!今回ご紹介するのは食物繊維の多い食材です!食物繊維って一日にどれくらい摂ったらいいかご存知ですか?成人男性は21グラム以上、女性は1…続きを見る
  • 痩せ体質になれる習慣4選
    ビューティー
    投稿日:
    2024/11/11
    投稿者:
    トレーナー 高橋
    こんにちは!ダイエットに一度は成功しても体重をキープするのってなかなか難しくないですか?今回はリバウンドしない方法を紹介します!13kg痩せた方法は業務よりエステマシンをあて…続きを見る
  • がっしり肩幅は生まれつき
    ビューティー
    投稿日:
    2024/11/10
    投稿者:
    トレーナー 高橋
    がっしり肩幅は生まれつきって思ってない?実はそれCELLZERO.式で変わります!!施術たったの1回でこの変化姿勢がかわると体重が同じでも見え方が全然違いますよねちなみに姿勢がどん…続きを見る
  • 身体を薄くしたい方必見
    ビューティー
    投稿日:
    2024/11/10
    投稿者:
    トレーナー 高橋
    こんにちはじぶんdeエステ池袋店です今日の投稿は、身体薄くする今回は身体を薄くしたい方必見!今日の投稿は、・肩幅がしっかりしている・筋肉が目立ちやすい・姿勢が悪い・猫背にな…続きを見る
  • セルライトに悩んでいる方必見
    ビューティー
    投稿日:
    2024/11/6
    投稿者:
    トレーナー 高橋
    こんにちは!今回はセルライトについてです。そもそもの話、セルライトができる原因についてまずお伝えします11身体に脂肪が溜まる2細胞に脂肪がつく3脂肪細胞に変わる4脂肪細胞が肥…続きを見る
  • あばら骨締める
    ビューティー
    投稿日:
    2024/11/6
    投稿者:
    トレーナー 高橋
    こんにちは!今回はあばら骨締めるを紹介します !みなさん、あばら骨開いてしまっていませんか?実は、あばら骨が開いてしまうとやばいんです!姿勢が悪くなる・メリハリのない体に…続きを見る
  • 簡単にできる腸活
    ビューティー
    投稿日:
    2024/11/6
    投稿者:
    トレーナー 高橋
    こんにちは!本日は簡単にできる?!腸活についてです。みなさん、腸活ってご存知ですか?腸は第二の脳と言われており、腸を元気に保つとすごくいいことがあります。なので、今日ご紹…続きを見る
  • 内ももに隙間を作る
    ビューティー
    投稿日:
    2024/11/5
    投稿者:
    トレーナー 高橋
    こんちにはじぶんdeエステ池袋店の高橋です!本日は、太ももに隙間を作るです☆よかったら、参考にして下さい♪ホットペッパーからも予約が可能です★池袋PARCO店でご来店お待ちして…続きを見る

じぶんdeエステ 池袋店のクーポン

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じぶんdeエステ 池袋店のブログ一覧/ホットペッパービューティー

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