ジブンデエステ シブヤセンターガイテン
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じぶんdeエステ 渋谷センター街店のブログ
ビューティー
投稿日：2023-05-31 20:47:45.0
- 反り腰改善
こんにちは！
渋谷センター街店の長沼です♪
あなたの姿勢は大丈夫ですか？？
ヒールの高い靴を履くと重心がつま先や足の前側にかかる為、バランスをとるため、腰が反ってしまいます。。
まずは、反り腰セルフチェックしてみましょう！
反り腰なぜNGかというと？？
高いヒールをよく履く女性に多いのが骨盤前傾
下っ腹が出る
↓
姿勢が悪くなる
↓
腰痛や肩こりの原因に
↓
顔が大きく
↓
更に足が太く
反り腰になると前ももが張ってがっちりふくらはぎになってしまいます！
反り腰を改善して足やせを目指しましょう！
このストレッチすぐ出来ちゃうので是非挑戦してみてください☆
【セルフエステ】じぶんdeエステ渋谷センター街店 | 渋谷のセルフエステ
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投稿者
新井 貴子
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