生理中太る行動：2023年10月1日｜じぶんdeエステ渋谷センター街店のブログ

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ビューティー

投稿日：2023-10-01 11:04:12.0

生理中太る行動: 生理中に太ってしまう行動のご紹介です(>_<)

女性はホルモンバランスによって左右されやすいので
気を付ける項目ぜひチェックしてみてください↓

１，体重が増えてしまい、そのままダイエットを諦める
生理前や生理中は身体に水分を蓄えやすく
栄養や脂肪を溜め込んでしまうため、多少の体重増加は当たり前！
数字に左右されすぎないようにしましょう！

２，食欲増えて暴飲暴食
脂肪や栄養を蓄えようと食欲が旺盛になります。
血糖値も上がりやすくなるので気を付けましょう◎

３，運動量の減少

４，ストレスを溜め込む

５，浮腫んだまま放置
生理中はむくみやすくなっているため、マッサージなどで解消していきましょう

生理中は運動や食事制限がなかなか思うようにできない・・・
なんて方は、生理後のむくみ解消のために
ぜひエステマシンもあててみてください♪

無理にダイエットはしなくても楽してお家でケアしちゃいましょう♪
ぜひクーポンや店頭にておまりしております(^^)/

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